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ÚLTIMA HORA: El domingo, 21 de Abril de 2024, será la 6ª Ruta de las XXI Jornadas del Senderismo Maleno: Clausura de las Jornadas con ruta en Ronda y alrededores. Más información en grupo Whatsapp del Senderismo Maleno.

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XXI Jornadas de Senderismo Maleno - Próxima Ruta 6: Clausura en Ronda y alrededores.

XXI Jornadas de Senderismo Maleno - Próxima Ruta 6: Clausura en Ronda y alrededores.
Domingo, 21/Abril/2024. - Más información en el grupo de Whatsapp.

domingo, 17 de abril de 2016

PN de Huétor Santillán: De la Alfaguara a la Cueva del Agua, Cruz de Víznar, Cueva del Gato y Fuente de la Teja.


Esta ruta estaba prevista para conocer las tres cuevas emblemáticas del PN de Huétor Santillán: la cueva del Agua, la del Gato y la de los Mármoles, pero el día se presentó lluvioso y tuvimos que reconducir la jornada, que con los inconvenientes propios de la lluvia y del nublado que nos tapó las mejores vistas, no quitaron ni un ápice a la belleza del paraje que tuvimos la suerte de visitar.

viernes, 15 de abril de 2016

¿Qué comer en una jornada de senderismo?


Bocadillos, barritas, tortilla, fruta, dulces...qué comida elegir un día de senderismo?

Lo primero que tenemos que pensar es cómo de larga será la ruta. Si va a durar mañana y tarde conviene ir bien preparados, sí sólo es de 2-4 horas, con un par de barritas energéticas, alguna fruta y agua será suficiente.

domingo, 10 de abril de 2016

XXXII Marcha de Regularidad por Parejas - Zubia 2016


Una edición más de esta veterana marcha de senderismo celebrada en La Zubia, que en un ambiente festivo y relajado recorre espacios cercanos a la mencionada localidad y que se encuentran inmersos en el Parque Nacional de Sierra Nevada.

martes, 5 de abril de 2016

Convocatoria de la XXXII Marcha de Regularidad por Parejas LA ZUBIA 2016


Desde el Senderismo Maleno, recomendamos la participación en esta veterana marcha que vienen organizando nuestros amigos de "Al borde de lo inconcebible" de La Zubia. Seguro que disfrutamos de una estupenda jornada de senderismo en un buen ambiente de amistad, todo ello inmerso en el paisaje que nos proporcionar el PN de Sierra Nevada.

¡¡¡Nos vemos en La Zubia!!!

Más información en: http://alborde.org/blog/2016/03/25/xxxii-marcha-regularidad-parejas-la-zubia-2016/

Beneficios y ventajas de practicar senderismo


Dar largos paseos al aire libre es una práctica deportiva o, si se quiere, un sano modo de hacer ejercicio físico y estirar las piernas con innumerables aspectos positivos.
No hay que ser un lince para darse cuenta de que el senderismo permite escapar de los inconvenientes de la ciudad, de la vida moderna, en suma. Sin duda, practicarlo nos ayuda a mejorar nuestra salud y optimismo gracias a la influencia benéfica que proporciona estar cerca de la naturaleza de forma activa.

viernes, 1 de abril de 2016

No Solo De Fútbol Vive El Hombre: Senderismo Y Sus Ventajas Para La Generación Milenial


Digo a menudo lo bueno que es subir montañas, pero hoy no hablo en sentido figurado, sino literal. El senderismo es uno de los deportes más enriquecedores y a la par menos conocidos de nuestro tiempo, lo que me parece una verdadera lástima teniendo en cuenta que puede practicarlo cualquiera. Lejos de simplemente “ir al campo”, esta actividad consiste en encontrar una ruta que nos llame la atención, sacar el bordón del armario, colgarnos la mochila al hombro y salir de casa para disfrutar de unas maravillosas horas en contacto con la naturaleza, y con nosotros mismos.