Consejos para subir sin agotarse.

¿𝗖ó𝗺𝗼 𝘀𝘂𝗯𝗶𝗿 𝘀𝗶𝗻 𝗮𝗴𝗼𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲? 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝘁𝗼𝘀 🏔️💪  ⁣

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Subir montañas no tiene que ser una tarea extenuante si aplicas las técnicas adecuadas. Aquí tienes algunos consejos clave para disfrutar más del ascenso y cuidar tu cuerpo:  ⁣

Geoparque V: Galera - Sismitas - Barranco del Agua

El nutrido grupo del Senderismo Maleno en uno de los miradores de Galera

Hoy, 15 de diciembre de 2024 hemos realizado en Galera, uno de los municipios del Geoparque de Granada, la segunda ruta de las XXII Jornadas de Senderismo Maleno.

Hemos tenido un día con un sol radiante (que no calentaba mucho: a primera hora de la mañana hacía bastante frío) y, por suerte, no hacía viento... 

Ruta de otoño por el Camino Histórico de Beas de Granada a Granada

Con esta Ruta que va desde la localidad de Beas de Granada hasta Granada capital, por viejos y antiguos caminos, abrimos nuestra campaña de rutas, englobadas dentro de las XXII Jornadas de Senderismo Maleno para finales del año 2024 y hasta mediados del 2025.

Un nutrido grupo de senderistas procedentes de diversos rincones del Poniente Granadino (Villanueva Mesía, Huétor Tájar, Montefrío, Tocón y Loja) a primera hora de la mañana, nos dimos cita para trasladarnos hasta la localidad granadina de Beas de Granada.

Por las Sierras Subbéticas: De la Ermita de la Virgen de la Sierra a Zuheros por el Cañón del Rio Bailón.

Espectacular el Polje de La Nava

 (Escribe Antonio Gómez...)

Ayer, sábado, 26 de octubre de 2024, acompañé a mis amigos Luís Díaz González y Aurelio Moreno Jiménez, en la revisión (en tierras cordobesas) del trazado de una Ruta Senderista Lineal, entre la Ermita de la Virgen de la Sierra, situada en la cumbre del Picacho de Cabra, y el casco urbano de Zuheros.

Ésta Ruta por la zona norte de las Sierra Subbética, será el “broche final”: la jornada de clausura de las XXII Jornadas de Senderismo Maleno (2024 - 2025), a celebrarse (D.M.) el próximo domingo, 6 de abril de 2025.

Convocatoria XXII Jornadas de Senderismo Maleno 2024 - 2025

Jornada de Senderismo en la Sierra de Castril

 

A las 6 de la mañana del domingo 15 de septiembre 2024, estábamos en el autobús que nos iba a llevar desde el Poniente Granadino (Montefrío, Huétor Tájar, Tocón y Villanueva Mesía) hasta la Sierra de Castril para participar en la jornada de senderismo que organiza la Diputación de Granada y el Ayuntamiento de Castril.

Con algún problemilla con las plazas del autobús, que con alguna demora se solucionó, en noche cerrada y algo adormilados viajamos para ver las primeras luces del día en el Puerto de la Mora, y luego ir despertando paulatinamente al atravesar la hoya de Guadix y Baza primero, para luego adentrarnos en las desérticas tierras de Benamaurel y las Almontaras, desde donde la Sierra de Castril, esplendorosamente verde, nos iba recibiendo en el horizonte.

A La Maroma por el Robledal

De vuelta al Parque Nacional de las Sierras de Tejeda, Almijara y Alhama, para hacer la mítica ascensión al techo de Málaga, la cima de la Maroma (2069 msnm).

Jornada de Senderismo en Benalúa

 

Este domingo, 12 de mayo 2024, un nutrido grupo de senderistas (67) pertenecientes al Senderismo Maleno, que acoge senderistas de todo el Poniente Granadino y a través del Ayuntamiento de Villanueva Mesía, nos desplazamos hasta la localidad de Benalúa para participar en la ruta que dentro del programa Senderos de Granada organiza la Diputación de Granada y el Ayuntamiento de Benalúa.

Circular de Ronda - Clausura de las XXI Jornadas de Senderismo Maleno

Esta Ruta completa las XXI Jornadas de Senderismo Maleno de Villanueva Mesía, 2.023 - 2.024, siendo la Clausura de las mismas.

Recorre espacios de una belleza natural impresionante, enclavados en los alrededores de la ciudad serrana de Ronda, perteneciente a la provincia de Málaga, de 35.000 habitantes, teniendo como hilo conductor la base de los Tajos de Ronda y como fondo majestuoso las tierras de la Serranía de Ronda y del Parque Natural de la Sierra de Grazalema, así como el espectacular valle por el que transcurre el río Guadalevín, afluente del río Guadiaro. 

VII Senda Azul Nocturna por el PN Cabo de Gata: De la Almadraba de Monteleva a Carboneras.

Esta VII Edición de la Senda Azul, realizada entre la noche del viernes, 12 de Abril y la mañana del martes 16 de Abril, hemos querido que lleve como añadido la etiqueta de "nocturna", en ese empeño que tenemos de continuar disfrutando de esa Maravilla Natural que es el Parque Natural Marítimo - Terrestre del Cabo de Gata, en cada ocasión buscando nuevos enfoques, parajes nuevos, más recónditos, más desconocidos, que nunca dejan de sorprendernos y de hacernos llevar a cotas elevadísimas el gusto y el disfrute de estos magníficos y queridos rincones.

Circular de Cañete la Real, Sierra El Padrastro, Pinar Las Carboneras.

Esta penúltima jornada del Senderismo Maleno, nos vuelve a llevar a tierras malagueñas y en concreto al pueblo de Cañete la Real.

Cañete la Real es una localidad y municipio español situado en la parte occidental de la comarca del Guadalteba, en la provincia de Málaga, comunidad autónoma de Andalucía. Limita con los municipios malagueños de Almargen, Teba, Ardales, El Burgo, Serrato, Cuevas del Becerro y Ronda; con los municipios gaditanos de Setenil de las Bodegas, Alcalá del Valle y Olvera; y con los municipios sevillanos de Algámitas y El Saucejo.

Su población es de 1.598 habitantes (gentilicio: "cañeteros/as"). 

Circular Villanueva del Rosario - Fuente de Hondonero

 

Asomarse al Arco Calizo desde Villanueva del Rosario (Málaga) ha sido el objetivo principal de esta cuarta ruta de las XXI Jornadas de Senderismo Maleno.

Para ello, nos hemos desplazado en autobús hasta esa localidad malagueña y hemos podido disfrutar de tan bellos paisajes, en los que el agua es la principal protagonista, a pesar de la escasez de la misma que en los últimos tiempos de sequía venimos padeciendo. Por ese mismo motivo, poder contemplarla aunque sea en proporciones menores, es todo un deleite.  

Lineal Jimera de Líbar - Cueva del Gato

Esta Tercera Ruta de las XXI Jornadas de Senderismo Maleno 2.023 - 2.024, nos introduce en la Comarca de la Serranía de Ronda, así como en el Parque Natural de la Sierra de Grazalema, en la provincia de Málaga, permitiéndonos recorrer parajes de una rica biodiversidad, teniendo como referencia al curso del río Guadiaro, combinando paisajes de dehesa en los que abundan los chaparros y encinas, los alcornoques, robles y quejigos, a la vez que espectaculares bosques de ribera junto al rio, que incluyen frondosos ejemplares de sauces, chopos, alisos, fresnos, zarzamoras, hiedras, rosales silvestres y diversas especies de helechos.

En definitiva, un ecosistema muy rico y diverso que proporciona un hábitat ideal para una gran variedad de flora y fauna, haciendo todo este terreno ideal para practicar el senderismo en gozoso disfrute con la Naturaleza, a la que debemos acercarnos siempre con respeto y afán protector.

Geoparque IV - Badlands de Castilléjar PR-A 338

Una nueva ruta por el Geoparque de Granada, en ese ardor que se nos ha venido encima para conocerlo en mayor profundidad, una tarea bastante difícil, ya que 4.722 kms cuadrados, 48 municipios y 72 Lugares de Interés Geológico (LIGS), dan para rato. 

No obstante, empeño le estamos poniendo y en ésta ocasión nos desplazamos bien tempranito, hasta la Hoya de Baza y en concreto a los "badlands" de Castilléjar, esos cerros cubiertos de esparto, como dicen los lugareños, menos dados a palabras novedosas, por muy técnicas que sean. 

Nos disponemos a seguir, del mejor modo posible, el sendero homologado por la Federación Andaluza de Montaña con el código PR-A 338.